你可以不生病 書籍

你可以不生病

～身心靈健康療法15式

You Can Have No Diseases

作者：許添盛醫生

出版：賽斯文化出版社
定價：RM31.00

內容簡介

人為什麼會生病？是缺乏運動？工作壓力大？還是免疫力下降？

許醫師的劃時代治療觀點 ～「生病是一種行動」。從身心靈的內在動力學來看，生病不僅僅是一個具體的生理及病理現象，影響到日常生活的種種層面。

其實，每個疾病都有一個心靈上的目的及意圖（或許是因為「想得到愛與關懷」，又或許是因為「不想再迎合別人的期待」……），它會透過種種條件或手段（比如免疫力下降或病毒感染等），來達到生病的目的。因此，找到一個人生病的真正理由，以及他藉由生病所要達到的目的為何，才是治療疾病真正的關鍵。

***人真的可以不生病嗎？如何才能具體找到內在身心靈的致病因子？
許醫師教你使用「自我覺察」療法，把健康還給自己！

目錄

第一部  身心靈整體健康觀～你如何可以不生病？
1. 人為什麼會生病？
2. 不負責任的醫學
3. 什麼是「內在心靈」？
4. 疾病的目的及意圖
5. 何謂「自我覺察」？

第二部  身心靈健康療法15式～你可以創造自己的解決之道
1. 正視愛的需求
2. 不再相信原罪與業障
3. 找回內在小孩
4. 信任生命
5. 自我寬恕
6. 相信愛的奇蹟
7. 學習無條件的愛
8. 相信內在的自發性
9. 勇於說NO！
10. 通過負面情緒的風暴
11. 了解生死無常
12. 兒孫自有兒孫福
13. 離苦得樂
14. 不再迎合別人的期待
15. 休息是為了走更遠的路