許醫師諮商現場
～安頓情緒的45個絕妙處方
Dr.Hsu's Counselling Time
作者：許添盛醫生
出版：賽斯文化出版社
定價：RM37.00
出版：賽斯文化出版社
定價：RM37.00
內容簡介
「我常覺得憤怒，發了脾氣後，又會覺得這樣很不應該？」
「他愛我，他不愛我，好煩，真的好煩……」
「我覺得自己在退化，日復一日的生活，沒有新鮮感！」
「他愛我，他不愛我，好煩，真的好煩……」
「我覺得自己在退化，日復一日的生活，沒有新鮮感！」
現代人的身心困擾似乎特別多，諸如人際關係的紛擾、情感的牽扯、家庭成員的糾葛及對未來的恐懼，不時佔據人們的心頭，彷彿揮之不去的夢魘。
新時代大師賽斯有句名言: 「我創造我自己的實相。」人生中的每一個思想、每一個情感、每一個意圖，都是形成個人實相的素材；而你按照相信自己是個什麼樣的人，形成了你的真實世界；你相信這是一個什麼樣的世界，世界也會對你作出回應。
你是否對目前的人生感到不滿？你還讓自己陷在這樣的困境裡嗎？許醫師給你誠心的建議：觀念沒有錯與對，你絕對有力量改變你的人生、創造屬於你的幸福。「當下就是威力之點」，你大可在人生當中優遊自在，但你需要先學會「轉念」的功夫。
目錄
情緒篇 這一刻就是「威力之點」
1. 我是喜怒形於色的人，情緒起伏不定困擾著我，真是修養不到家？
～情緒的真面目
2. 我常覺得憤怒，發了脾氣後，又會覺得這樣很不應該？
～憤怒有正面力量
3. 我討厭失敗，我見不得失敗，而我老是失敗，怎麼辦？
3. 我討厭失敗，我見不得失敗，而我老是失敗，怎麼辦？
～失敗的好處
4. 我擔心會有不好的事發生，老怕這個怕那個？
4. 我擔心會有不好的事發生，老怕這個怕那個？
～恐懼是最好的朋友
5. 我覺得很沒安全感，好像總有人要害我？
5. 我覺得很沒安全感，好像總有人要害我？
～被迫害妄想世界
6. 我常心理不平衡，指責別人，自責自己，怎麼辦？
6. 我常心理不平衡，指責別人，自責自己，怎麼辦？
～平衡自己的不平衡
7. 我常做惡夢，覺得很害怕，怎麼辦？
7. 我常做惡夢，覺得很害怕，怎麼辦？
～夢是偉大的治療師
8. 千萬不要一時衝動，否則就會很慘？
8. 千萬不要一時衝動，否則就會很慘？
～以理性跟隨內在衝動
9. 我不快樂，覺得迷失，有很深的無力感？
9. 我不快樂，覺得迷失，有很深的無力感？
～化解生命的無力感
10. 我彷彿對生活中各項事物已失去熱情，怎麼辦？
10. 我彷彿對生活中各項事物已失去熱情，怎麼辦？
～打開身心能量的通道
11. 遇到挫折，心情鬱悶，怎麼辦？
11. 遇到挫折，心情鬱悶，怎麼辦？
～天天創造好心情
12. 我想和別人親近，但怎樣也做不好？
12. 我想和別人親近，但怎樣也做不好？
～真心真意的人際關係
13. 我和對方愛得深，恨得也深，是累世的宿緣嗎？
13. 我和對方愛得深，恨得也深，是累世的宿緣嗎？
～全新的「前世因緣」
14. 我沒辦法和身邊的人相處，但和外面的朋友就沒問題？
14. 我沒辦法和身邊的人相處，但和外面的朋友就沒問題？
～愛一個人比愛所有人更難
15. 他愛我，他不愛我，好煩，真的好煩？
15. 他愛我，他不愛我，好煩，真的好煩？
～愛與不愛，愛永遠在
信念篇 心想事成不是夢
16. 我日子過得苦悶沒有樂趣，壓力大不得解脫？
～得失心是沉重的擔子
17. 我常渴望實現夢想，但總是事與願違？
17. 我常渴望實現夢想，但總是事與願違？
～渴望不一定代表真正相信
18. 我常感覺受到束縛，不能隨心所欲？
18. 我常感覺受到束縛，不能隨心所欲？
～你其實是自由自在的
19. 有些人年紀都這麼大了，還幼稚得像個小孩？
19. 有些人年紀都這麼大了，還幼稚得像個小孩？
～你多久沒有關心內在小孩了
20. 男人非得堅強而獨立？女人非得嬌弱而溫柔？
20. 男人非得堅強而獨立？女人非得嬌弱而溫柔？
～突破男女界限
21. 我覺得社會環境敗壞，世風日下，人心不古？
21. 我覺得社會環境敗壞，世風日下，人心不古？
～回歸心靈的時機
22. 生病真是件麻煩事，要徹底消滅疾病，人生才是彩色的？
22. 生病真是件麻煩事，要徹底消滅疾病，人生才是彩色的？
～「疾病」帶給我們健康
23. 我一不舒服必看醫生，更要吃健康食品、運動、學氣功來保護自己？
23. 我一不舒服必看醫生，更要吃健康食品、運動、學氣功來保護自己？
～你每分每秒都在治療自己
24. 人老了，睡得少，退化了，錯亂了，怎麼辦？
24. 人老了，睡得少，退化了，錯亂了，怎麼辦？
～改變睡眠習慣治百病
25. 我好像太過理性，感性回不來？
25. 我好像太過理性，感性回不來？
～調整醒睡模式，身心更和諧
26. 莫明的沮喪恐懼煩惱或發脾氣，怎麼辦？夢可以自己控制或解釋嗎？
26. 莫明的沮喪恐懼煩惱或發脾氣，怎麼辦？夢可以自己控制或解釋嗎？
～分段睡眠好處多多
27. 我的經驗形成我的人生觀，我真的命該如此嗎？
27. 我的經驗形成我的人生觀，我真的命該如此嗎？
～觀念沒有錯與對
28. 我怕死，死後的世界什麼樣子？死了以後到底有沒有靈魂存在？
28. 我怕死，死後的世界什麼樣子？死了以後到底有沒有靈魂存在？
～死亡新概念
29. 到底有沒有輪迴轉世？如何才能解脫？
29. 到底有沒有輪迴轉世？如何才能解脫？
～輪迴轉世就是這麼回事
30. 跟據佛教六道輪迴的理論，如果這一世作惡，下一世可能淪為畜生或餓鬼？
30. 跟據佛教六道輪迴的理論，如果這一世作惡，下一世可能淪為畜生或餓鬼？
～六道輪迴的效應
自性篇 行動是最有力量的冥想
31. 每分每秒都要運用在有「生產價值」的事物上，否則就是虛度光陰？
～偶爾「心血來潮」過日子
32. 我覺得自己在退化，日復一日的生活，沒有新鮮感？
32. 我覺得自己在退化，日復一日的生活，沒有新鮮感？
～每一天都是生命的第一天
33. 我不知道自己活著要做什麼，不快樂也沒自信？
33. 我不知道自己活著要做什麼，不快樂也沒自信？
～尋找真正的自我價值
34. 我對自己、別人及世界的看法，對我產生什麼影響？
34. 我對自己、別人及世界的看法，對我產生什麼影響？
～善用自我，決定你的未來
35.我曾經表現超棒，彷彿超越了自身的極限，不太像平常的自己？
35.我曾經表現超棒，彷彿超越了自身的極限，不太像平常的自己？
～神識超拔的我
36. 表現得好，我的自信就來了；表現不好，我的自信也沒了？
36. 表現得好，我的自信就來了；表現不好，我的自信也沒了？
～內心的那朵千瓣蓮花
37. 我陷入人生低潮，有什麼好法子能讓我安然度過？
37. 我陷入人生低潮，有什麼好法子能讓我安然度過？
～與「威力人格」交流
38. 我的潛意識是壓抑的、莫名奇妙的、無法理清的嗎？
38. 我的潛意識是壓抑的、莫名奇妙的、無法理清的嗎？
～忘了我是誰
39. 我可以改變現狀嗎？有可能心想事成嗎？
39. 我可以改變現狀嗎？有可能心想事成嗎？
～以心轉境，信不信由��
40. 我的心情總是隨著周遭事物起起落落、七上八下？
40. 我的心情總是隨著周遭事物起起落落、七上八下？
～成為心境的主人
41. 心電感應存在嗎？人可以和自然界溝通嗎？
41. 心電感應存在嗎？人可以和自然界溝通嗎？
～開發內在感官
42. 在靈性層面上，我的「修行」到達什麼程度？
42. 在靈性層面上，我的「修行」到達什麼程度？
～人生四大階段
43. 這世界為什麼會有這麼多的苦難和亂象呢？
43. 這世界為什麼會有這麼多的苦難和亂象呢？
～「分別心」造成對立的苦難
44. 人類面臨的危機和困境在哪裡？
44. 人類面臨的危機和困境在哪裡？
～讓心中的樊籬倒下
45. 自然界弱肉強食的現象，血淋淋、現實又殘酷？
～自然界的情感連繫45. 自然界弱肉強食的現象，血淋淋、現實又殘酷？
